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内训师克服紧张

内训师克服演讲紧张的6个方法

  越来越多的企业都非常注重内训师的打造,内训师作为企业文化传承,技能打造,营销模式建立,基础管理及领导力提升的核心力量,在实施过程中,内训师在授课技能这一块的提升也非常有必要。培哥将与大家谈谈作为一名内训师,如何在引领课堂时更好的克服演讲紧张情绪实用技巧,希望能帮到各位培友。

  1、做好充分的准备

  提前进入会场,与学员进行交流,作为内训师,我们应当尽量提前到场,但是最好也不要过早到场。到达现场后不要只进行简单的设备调试,更多的要在场地里来回走动,要尽可能快的找到曾经熟悉的人,如果本次内训没有这样的人,要随机的与几位参训的人员进行简单的互动,这样可以使你的心情得到释放,特别是对于一些刚从事内训师工作的老师来说。在授课过程中,可以选择一些现场的元素,现场元素的运用同样可以帮助你克服紧张,因此提前与熟悉的人的对话,会帮助内训师更好的进行控场。

  如果是即兴演讲又该怎么办呢?即兴演讲一般是谈心得,讲感受,所以在平时的生活当中,要留意身边的人和事,脑海里面要有一些素材,这样即便是即兴演讲也能发挥自如。

  2、着装大方得体

  演讲按道理跟着装没有什么联系,但其实不是的,好的形象可以提升一个人的自信。假设演讲的当天,你穿的衣服扣子有一颗松动了,我想当你站在万众瞩目的台上时,心里多少会有些担心,担心这粒扣子不会突然掉下来吧。所以,在这种正式场合时,一定要穿上大方得体的衣服,充分展现出你的魅力。

  3、充分了解听众

  我们说克服紧张的技巧其实最重要的就是课前的充分准备,需求的调研,课程的设计,如何进行更好的演绎等等都是需要我们考虑的。作为初级内训师,你也很难在授课时将一些授课技巧很好的发挥出来,因此前期授课的时候一定要注重对授课内容的精准把握,如果内容精准掌握并且有一定深度、接地气的话,参训人员会有更多积极的表现的。

  作为内训师,特别是前期不用过多的把心思花在授课技能的提升方面,更多的内容准备会帮助内训师更好的建立自信。因此,在这里也特别提一个醒,就是作为初级内训师,前期尽量不要开展过多的行动式教学的形式,而可以把更多的精力花在内容的总结准备方面。

  4、精神状态要好

  演讲的时候,如果精神萎靡不振,眼睛上还有两个黑眼圈,这种情况是不行的,所以在演讲的前一晚上,一定要有充分的睡眠,不要再想演讲的事情,看看书,看看电视,甚至找朋友聊聊天,要早睡早起,要有一个好的精、气、神。

  5、获得支撑

  在授课过程中,尽可能取得现场关键人的支持,通常一般指意见领袖。如果有分组的话,其实内训师在很短的时间内就能很好的观察的到的,一定要尽可能的发挥他们在课堂中的作用,千万不要与他们进行对抗。特别是内训师在授课时如果遭遇挑战的话,如果得到意见领袖的支持,会降低授课时的很多风险,也能克服紧张情绪。

  6、放松心情

  有的人站在台上会很紧张,消除紧张情绪最好的办法就是尽量放松心情,不要在意演讲的结果,站在台上时,你只管按自己演练的情况来,不要把底下的观众当成人,可以想象底下就是一堆白菜或者是没有人,千万不要看评委的眼睛。在上台或者下台时,要面带微笑,用演讲环视下听众。

  最后,如果你还是很紧张的话,那么你就问下自己,你为什么要怕?你怕了演讲的结果就一定好了吗?你怕了就不用演讲了吗?不是的,看看这个“怕”字,就是白担心,所以怕是没有必要的。

  祝愿每一位内训师都能坦然的面对演讲。因为,这是你成为职业培训师路上的必备功课。

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